YOGA - Event am 6.8.22 

YOGA mit Vasantha

für Beginner und Fortgeschrittene

Einen Tag Urlaub für Geist, Körper und Seele 


TAGESABLAUF


Einführung

Yoga

Lunch - tamilisches Menue

Sauna

Abhyanga Massage

Yoga Nidra


 

10:00 Uhr   Begrüßung durch Vasantha

10:15 Uhr   Meditation mit Vasantha

10:40 Uhr   kurze Einführung in Vata, Pitta, Kapha

11:00 Uhr   Tee

11:30 Uhr   Was ist Yoga und Yoga Nidra?

11:45 Uhr   Yoga Asana (Rücken, Bauch, Beine)

13:15 Uhr   Lunch auf tamilische Art

14:00 Uhr   Sauna & diverse Aufgüsse

                    währenddessen

                    - Abhyanga Massage

16:30 Uhr   Yoga Entspannungs - Asana

17:00 Uhr   Yoga Nidra

17:30 Uhr   Feedback




YOGA mit Vasantha schafft einen Freiraum im Alltag
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YOGA ist mehr als eine Sportausübung

  • Limitierte Teilnehmerzahl
  • Meditation: Innere Ruhe suchen und zulassen
  • YOGA: Einführung und Erläuterung
  • YOGA Asana: Übungen für Beginner und Fortgeschrittene
  • Ausgewogenes Essen: Eine tamilische Mahlzeit, die nicht belastet und wohl tut
  • Getränke: Tee und Wasser
  • Sauna: Entspannung und Ruhe - exklusiv für die Teilnehmer am YOGA-Event 

  • Abhyanga Massage: Jeder Teilnehmer erhält eine Wellness- & Entspannungsmassage nach individueller Absprache

  • YOGA Asana: Yoga-Übungen zum Entspannen

  • YOGA Nida: Yoga-Übungen für Einsteiger und Fortgeschrittene für innere Entspannung

Was ist deine Investition für die Teilnahme am YOGA Event im elan Vital?

Die Teilnahmegebühr am YOGA Event mit Vasantha incl. aller Getränke und der tamilischen Mahlzeit, Sauna und Abhyanga Massage liegt bei 99,- €.   

Mitglieder des elan Vital zahlen einen rabattierten Preis von 65,- €. 

elan Vital - wer wir sind

Wir sind das "elan Vital" und wir haben es uns mit unserem Studio in Rheydt zur Aufgabe gemacht, so viele Menschen wie möglich zu einem schmerzfreien Leben zu bringen. 

Und das mit gutem Erfolg: Wir haben mit vielen unserer Mitglieder mit unserem Konzept, gesundes Training, das sich ganz nach den individuellen Voraussetzungen jedes Mitglieds ausrichtet, helfen können. Regelmäßiges gesundes Training hilft, lange gesund und fit zu bleiben, hilft in der Schmerzprävention und beugt Rücken- und Arthroseschmerzen vor.

Wir erwähnen das nicht um anzugeben, sondern damit du weißt, dass wir wissen wovon wir sprechen. Wir sind keine Theoretiker, sondern arbeiten mit unserem Team jeden Tag dafür, dass unsere Mitglieder gerne zum regelmäßigen Training kommen und sich im elan Vital wohl fühlen..


Yoga nimmt im Trainingskonzept des elan VItal einen wichtigen Platz ein. Yoga lebt von der Persönlichkeit der Yoga-Lehrer - und kann helfen, einen inneren Ausgleich zum Alltag zu finden. Wir sind sehr froh, mit Vasantha eine Yoga-Lehrerin in unserem Team zu haben, die ein enormes Wissen mit einer sehr positiven Ausstrahlung vereint.

Hier findest du uns: elan Vital, Wickrather Str. 163a, 41236 Rheydt - Tel.: 02166 2 63 63 48


Wir freuen uns auf dich!

Ganz liebe Grüße, 

Paul-Ludger Schmitz

Inhaber elan Vital
Wickrather Str. 163a

41236 Rheydt

Anmeldung

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